Làng Giảm Cân – Cùng Bạn Trở Thành Phiên Bản Khỏe Đẹp Hơn

Bạn ko cần giỏi đột biến để có THÀNH QUẢ này🤩 #ryanlongfitness #giamcan #giammobung #eothondangdep

Ngon vầy nỡ nào mua 1 cái🤣 đêm ăn xôi cadé cho thêm chút mỡ dự trữ #ryanlongfitness #andem #giamcan

Xếp hạng sức bật tại chỗ của bạn, bạn nằm trong nhóm nào 🤔 #ryanlongfitness #batcao #bongchuyen

Tại sao tập tổng hợp, nhảy, đập, kéo, HIIT lại đốt tổng calo nhiều hơn dạng tập tĩnh như Yoga #yoga

Sức mạnh HUỶ DIỆTluôn cả phân tử thanh đòn-biến dạng hoàn toàn🤣#ryanlongfitness #deadlift #sucmanh

Tập gì eo 59 như Ngọc Trinh bỏ vừa 2 cái điện thoại như thế này🤩 #ryanlongfitness #giamcan #eothon

Tối ăn 2 muỗng cơm và tôi đã PHÁ KỶ LỤC THẾ GIỚI 2022 ngồi nhảy hộp như thế nào 😎 #ryanlongfitness

Vô công rổi nghề mới tập GYM - hay là đi tập giúp bạn tiết kiệm nhiều tiền như thế nào😅 #gym

Bạn nghĩ họ đang chơi bóng rổ 🏀😅không, đây là cầu thủ Fulham đang tập GYM😅 #ryanlongfitness #gym

Nhả vía 46kg chân thon gọn 1 buổi tập 10 bài 45 phút🤩tạ đơn tạ ấm tại nhà #ryanlongfitness #giamcan

Đừng như PHÙNG TUYÊN🤣 #ryanlongfitness #giamcan #fitness #trungga #cholesterol

1m6 84kg tập có khác 1m6 48kg không, nên tập bao nhiêu cái 🤔#ryanlongfitness #giamcan #jumpingjacks

Kinh nghiệm bật cao hơn từ người bật cao nhất Việt Nam chỉ cho bạn 😎😎 #ryanlongfitness #batcao

5 bí mật của ĐẦU GỐI chịu tải 450kg khi đáp từ độ cao này 😱😱 #ryanlongfitness #daugoi #nhaycao

Tối nay ko ăn miếng cơm nào luôn vẫn khoẻ mạnh khi gần 40 nếu biết ăn đủ chất #u40 #antoi #giamcan

Chỉ 500 cái Jumping Jack sẽ giúp bạn GIẢM MỠ NHANH - HIỆU QUẢ - TẠI NHÀ #ryanlongfitness

300 Cái Jumping Jack - Giảm Mỡ Toàn Thân - Hiệu quả cho chị em bận rộn #giamcan #abs #bellyfat

500 Calo 20 MIN HIIT - 1m6 - 55kg ~ 70kg - tập gì nhanh giảm mỡ - 5kg 11lbs - 20 days

8 phút bắt đầu GIẢM CÂN cho Nữ 90kg #ryanlongfitness #giamcan

Nguyên Tắc Giảm Cân Lành Mạnh - Vì Bạn Chưa Biết Nên Chưa Thể Giảm Cân #ryanlongfitness

Nguyên Tắc Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness

Nguyên Tắc Tăng Cơ Giảm Mỡ Cùng Lúc | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness

Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh - Junie HLV Ryan Long Fitness

Quy Tắc Giảm Cân Không Tăng Ký Trở Lại Junie Ryan Fitness

Nguyên Tắc Ăn Kiêng Giảm Cân Khoa Học - Junie Ryan Long Fitness

10 Nguyên Tắc Giảm Cân Bạn Thật Sự Không Biết Nên Tập Hoài Vẫn Mập - Junie HLV Ryan Long Fitness

Nguyên Tắc Giảm Ăn Ngọt Để Giảm Cân Cho Người Béo Phì - HLV Ryan Long Fitness

Nguyên Tắc Ăn Đêm Vẫn Giảm Cân - Bí Quyết Chia Nhỏ Bữa Ăn Cho Dạ Dày - HLV Ryan Long Fitness

Nguyên Tắc Lựa Chọn Thịt Heo Để Ăn Kiêng Giảm Cân - Junie HLV Ryan Long Fitness

5 Nguyên Tắc Nấu Ăn GIẢM CÂN Của Junie - HLV Ryan Long Fitness

Quy tắc Vàng FADIL để Giảm Cân Giảm Mỡ tốt nhất dành cho bạn - Junie HLV Ryan Long Fitness

Nguyên Tắc Nấu Đồ Ăn Kiêng VỪA NGON VỪA GIẢM CÂN Ăn Theo Meal Plan 800 Calo Ryan Long Fitness Junie

Nguyên Tắc Tăng Cơ Giảm Mỡ Khoa Học Bạn Chưa Được Biết - Junie HLV Ryan Long Fitness